Spa

Sauna

Molteplici sono i benefici della sauna, specie se praticata dopo l’ attività fisica e perfino i medici sportivi ne consiglianol’uso bisettimanale come strumento essenziale dell’allenamento.

L’effetto principale è quello di favorire una rapida ripresa e velocizzare lo smaltimento dell’ acido lattico. Infatti è noto da tempo che lo sforzo muscolare lascia delle scorie nell’organismo, la cui presenza spesso si manifesta con il caratteristico dolore muscolare: la seduta in sauna è in grado di eliminare rapidamente e nel migliore dei modi le scorie, migliorando la circolazione periferica e provocando un effetto sedativo sul sistema nervoso.

Il calore avvolgente della sauna fa rilassare i muscoli e le articolazioni.

Inoltre gli effetti benefici della sauna intervengono anche su cuore, circolazione, su pelle e respirazione, tutto l’organismo risente dunque positivamente di questi effetti che lo rendono più energico e attivo.

Prima di entrare sauna, specie dopo l’ attività fisica, è opportuno innanzitutto rispettare i propri tempi di recupero, aspettando almeno 15 minuti dalla fine dell’ allenamento, o anche di più se lo sforzo è stato molto intenso. Durante questo momento di stacco è molto importante bere molta acqua o tisane, per evitare la disidratazione del corpo e reintegrare i liquidi persi durante l’ allenamento.

Altrettanto importante prima di sottoporsi al bagno di calore è fare una doccia fredda, per avere una pelle pulita e pronta a eliminare le tossine e gli acidi urici, e anche perché  in sauna l’igiene è molto importante.

Bagno Turco

Il bagno turco è un trattamento di benessere di origini antiche che prevede una sosta rilassante in un ambiente molto caldo e ricco di umidità al fine di purificare l’organismo attraverso la sudorazione ma agendo anche positivamente sul sistema nervoso, la pelle e la circolazione sanguigna e linfatica. Scopriamo meglio cos’è, i benefici ma anche le possibili controindicazioni del bagno turco.
Già gli Egizi, e poi i romani e i greci, apprezzavano il bagno turco come momento in cui ci si poteva prendere cura del proprio corpo ma anche della propria mente, un vero e proprio trattamento rigenerante e rinvigorente per l’organismo nella sua complessità. Furono però gli arabi con i loro “hammam” a rendere noti in tutto il mondo i benefici del bagno turco, diffuso ormai ovunque e spesso sponsorizzato dai centri benessere.

Il bagno turco è un trattamento idroterapico che si effettua in un ambiente in cui la temperatura si aggira intorno ai 50° (all’altezza della testa, sui piedi è invece di circa 20°) mentre l’umidità può arrivare addirittura al 100%. La differenza con la più nota sauna sta proprio in questo: il clima è più umido e perciò, anche se si percepisce comunque caldo, l’organismo generalmente accusa meno e può resistere più tempo al trattamento.

All’interno degli ambienti si sta comodamente seduti, cercando il più possibile di rilassarsi inalando il vapore tiepido che agisce sulla respirazione ma che favorisce anche la sudorazione e di conseguenza l’eliminazione delle tossine.

Diversi sono i benefici del bagno turco, sicuramente l’effetto più importante è quello di migliorare la circolazione linfatica e sanguigna dato che l’alta temperatura a cui è sottoposto l’organismo durante il trattamento permette ai vasi di dilatarsi. Una circolazione più efficace si traduce poi nel veder migliorare alcuni tipi di dolori ad esempio quelli articolari e si facilita inoltre la rigenerazione dei tessuti riducendo l’infiammazione. Questo trattamento offre anche buoni risultati in caso di cellulite.

Molte persone in realtà apprezzano il bagno turco per altri motivi. Sottoporsi a questo trattamento ha il più delle volte un effetto rilassante sul sistema nervoso, combatte quindi lo stress ma allo stesso tempo aiuta a tonificare il corpo.

Buoni effetti, grazie al vapore, si ottengono anche sulla respirazione che dopo il trattamento risulterà più libera e profonda. Questo trattamento infatti decongestiona le mucose e favorisce la fluidificazione del catarro.
Naturalmente per ottenere tutti questi benefici non è sufficiente un solo bagno turco ma è necessario essere costanti, almeno per un periodo di tempo, nel sottoporsi al trattamento un paio di volte a settimana.

Private Spa con brindisi

(MINIMO 2 persone, massimo 8 persone)

Il costo comprende: uso esclusivo dell’area Spa interamente riservato per 3h circa, accappatoio e telo sauna, angolo tisaneria con tisana calda, acqua, frutta fresca, frutta secca e calice di prosecco per brindisi.

Dotarsi di costume da bagno e ciabattine.

Costo a persona €32

Possibilità di personalizzare la vostra permanenza con:

APERITIVO IN SPA €8

comprensivo di stuzzichini e cocktail (o in alternativa calice di vino)

apericena in Spa €18

comprensivo di tagliere, primo piatto e cocktail (o in alternativa calice di vino)

entrambe le soluzioni permettono di aggiungere come extra lo champagne

La Tisaneria

Per vivere appieno l’esperienza offerta dall’area Spa, la nostra zona tisaneria vi offrirà bevande detox e rilassanti che vi aiutino a purificare il vostro organismo anche dall’interno.